jak gif

Tylko obecnie ciężko o dobry tabs... większość pędzona na fetce i dopkach. Marcel do picia W strzykawki dałem bo trzeba było odmierzyć dawki. Długo się wkręcało ale jak weszło to miazga Kolega to brał nie znając dawkowania - bo nie zapytał - wypił całe 50ml padł na łóżko i kilka godzin nie mógł się ruszać ale to co w głowie przeżył na tym to [...]

ciesz się że Cię ktoś nie zbanował jak leyusa

Wogóle cały dzien nad jeziorkiem, się podsmażyłem troche, cały dizen słoneczko i ciepełko, niebo praktycznie bezchmurne, trzeba korzystać jak peirwszy taki dzień w wolne, nareszcie A co tam w reszcie deszczowej Polski?

jak nie bedziesz ćwiczyć i trzymać diety to spadnie, a ile to nikt Ci nie powie bo to sprawa indywidualna. Ale nie pekaj czasami dobrze jest tak ''poleniuchować'' a nawet jak pospada to bardzo szybko można to odzyskać, a nawet dodać. Ja miałem różne przerwy podczas uprawiania kulturystyki, jedne trwały kilka tyg, a inne rok i więcejAle dzięki [...]

ja też mam 192 i wyglądam jak szczypior ważący 105kg osiągnąłem ten wzrost w wieku 17-18 lat i do dziś nic się nie zmieniło autorze to ile jeszcze urośniesz to jedna wielka niewiadoma Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-06 19:25:37

[...] do przysiadów - jestem przekonany, że na spokojnie mógłbym dorzucić obciążenia, nogi ćwiczę od zawsze. A co do klaty - trójgłowe mi wysiadają, myślę o świadomym zejściu do jakichś 40-42,5kg. :) Próbowałem z tymi linkami (direct link) między ale coś nie wchodzi, za chwilę spróbuję jeszcze raz. :) Dzień 1 - dzień "nie"treningowy: [...]

[...] i miało kiedy się rozwinąć - bo inaczej wyniki gotowe nas zniechęcić No skoro tak mówisz to poczekam jeszcze Chociaż jestem piekielnie ciekawa wyników Bo tak ogólnie to mi jakoś umkęło zrobienie testu zanim zaczęłam ćwiczyć, Shinji też mi nie przypomniał i nawet nie wiem jakie mam parametry wyjściowe więc za te 2 czy 3 miesiące nie będzie do [...]

[...] RAMPA 8, F3 8x 14/18/22/26/26/24 4.WIOSŁOWANIE NACHWYTEM RAMPA 8, F3 8x 50/60/70/75/70/65 5. Interwały 25:35 x 10 - rowerek przez burzę 1. Lipa. jednak coś ta moc nie rośnie jak miała rosnąć no ale trudno nie to najważniejsze. zmniejszę nastepnym razem. 2. pierwsza seria sam, reszta z podpórką. Tutaj również miewałem więcej mocy 3. To fajnie [...]

hahah nie przypominaj mi ja mialem tylko 3 porcje, jak pilem ostatnia, to w polowie mi sie cofnelo i wyplulem wszystko jakbym sie napil najgorszego scierwa to byla taka sama reakcja jak juz nie mozesz zmiescic wiecej alko w sobie, ale przy kumplach zgrywa sie kozaka i w pewnym momencie hamulec puszcza

Ale się przysmażyłem dzisiaj, nie ma to jak cały dzień słoneczko i ciepełko tylko woda chłodna jeszcze ale idzie popływac, z resztą mi temperatura wody nie straszna trening pominięty, ale w pierwszy wolny dzień prawdziwie letniej pogody można poświęcić czas na opjerdalanie się edit: Neith ale o so chozi? Jaki tekst? Zmieniony przez - raKhu1 w [...]

[...] wiec przestan cwiczyc planami dzielonymi bo to sie u ciebie nie sprawdzi, potzrebny ci jest plan FBW i same ciezkie cwiczenia wielostawowe, gdzie całe ciało pracuje, jak postawisz fudmanet wezmiesz sie za dom.ok masz siadz spokojnie przeczytaj sobie wypowiedz uzytkownika DRSGUAT podaje gotowy plan i tłumaczy pewne sprawy [...]

Zassusze sie jak mumia na tym polu!! jeszcze jutro!! Szczesliwi ktorym rodzice jeszcze placa za wszystko!!! moga sie o******lac do woli!!!!

[...] powinnes go robić powoli powoli sie nauczysz wszystkiego tylko nie odpuszczaj. 2.6 cwiczenie wes sie podciagaj podchwytem, nic nie jest wstanie zastapic tego cwiczenia jak nie masz sily to podkladaj sobie laweczke pod nogi. 3.planem cwicz dopki bedzie dawał efekty a czasu nie jestes wstanie okreslic, nie zmieniaj bez potrzeby planu skoro [...]

Haha Powinnam sobie zrobić naklejkę jak na czajniku elektrycznym "Moc urządzenia Massami - 30 pompek" i przylepić sobie na czoło

mam w ogodku taka oto trampoline i nie wiem jak jeszcze mozna ja wykorzystac ...skoki z wykrokami, nozycami, twisty kazdy pomysl sprawdze i wykorzystam zanim wpisze dzisiejszy dzien. Rodzinie zakupilam lody kcal - 52 B-1,4 T- 0,9 W 9,6 w 100g .....czy takie cos w ramach wiekszych wegli moge zjesc? Zmieniony przez - leah w dniu 2011-07-06 [...]

nie ma cykli na te suple!! bcaa przed i po trenie po ok 10gr, tribulusa przed sniadaniem albo przed obiadem ok 20min,ja daje dawke jak na pudelku zma przed snem ok 20-40min,tez daje dawke producenta! L-karnityna nie spala tluszczy,przeczytaj w badaniach naukowych /www.sfd.pl/L_Karnityna_nie_spala_tkanki_tłuszczowej-t675998.html Zmieniony przez - [...]

Naprawde niezle. Prostowniki solidne, fota z laweczki pokazuje jak dobrze wyglada na codzien noga cwiczacej kobiety Po tych fotach plecow mysle, ze w sumie szerokosc moze nie byc taka zla, bo na tej focie co Ci sie najlepiej podoba trche motyl rozpostarlas i juz to szerzej wyglada, wiec jak by plecy zlozyc jak do pozy najszerszy tylem pewnie bylo [...]

E tam 6 to moja ulubiona cyfra , będę robić 6 o ile kiedykolwiek uda mi się wskoczyć. Daję sobie czas maksymalnie do września, jak nie wskoczę to pożegnam się z systemem

Niewiele brakowało i Brazylia zaczęła by ten turniej podobnie jak Final Six z 2007 roku

Dokładnie tak jak napisał spaiter , o wiele lepiej zadziałaja 4 ćwiczenia w systemie FBW niz ten ACT- moim zdaniem powinno to byc skasowane. Ale przed werysktem zajrzał bym na ANKIETE